Masaj masaları ve yatakları: araştırmalar ne diyor, iyi bir masa nasıl olmalı?

Araştırmalar ne söylüyor?

ABD Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre masaj araştırmalarının kalitesi değişkendir, etki mekanizmaları tam anlaşılmış değildir ve ağrıya yönelik faydalar çoğunlukla kısa sürelidir. Kanıt, en güçlü olduğu yerlerde bile sınırlıdır:

• Bel ağrısı: faydaya dair zayıf kanıt var. 2017 tarihli bir Amerikan Hekimler Birliği kılavuzu, masajı akut veya subakut bel ağrısı için listeler, kronik bel ağrısı için listelemez.
• Boyun ve omuz ağrısı: kısa süreli rahatlama için sınırlı kanıt.
• Fibromiyalji: bazı belirtilere yardımcı olabileceğine dair kısmi kanıt.
• Baş ağrısı veya kireçlenme gibi diğer durumlar: çok sınırlı veya tutarsız kanıt.

Birçok müşteri masajı sadece dinlenmek için tercih eder. Bu, hizmeti sunmak için yeterli bir nedendir ama tıbbi bir iddia değildir. Masaj tıbbi bakımın yerine geçmez, sağlık sorunu olan müşteriler önce doktoruna danışmalıdır. Bu yüzden bir spa rahatlama ve konfor vaat etmeli, tedavi iddialarını sağlık uzmanlarına bırakmalıdır.

Masa göründüğünden daha önemli

Müşteri bir masajı, teknikten önce masa üzerinden değerlendirir: ne kadar sabit olduğu, bedeni nasıl taşıdığı, yüzeyin sıcak ve temiz olup olmadığı. Terapist de gün boyu o masada çalışır, yani masa duruşunu ve yorgunluğunu belirler. Beş noktaya bakmak gerekir:

• Sağlamlık. Gıcırdamayan, sallanmayan bir masa terapistin eşit baskı uygulamasını ve müşterinin gevşemesini sağlar. Masif ahşap gövde ve sabit yükseklikli iskelet en rijit sonucu verir.
• Çalışma yüksekliği. Sabit yükseklik, uygulamaların standart olduğu spalarda uygundur. Aynı odada boyları çok farklı terapistler çalışacaksa bunu sipariş öncesinde konuşun.
• Yüzey ve döşeme. Dikişsiz, silinebilir döşeme müşteriler arasında hijyeni hızlandırır. Dolgu, destekleyecek kadar sert, 60–90 dakika rahat edilecek kadar yumuşak olmalıdır.
• Yüz boşluğu ve konfor detayları. Yüz deliği boynu çevirmeden yüz üstü yatmayı sağlar; ısıtmalı tabla serin iklimlerde ve soğuk aylarda sıcaklık ekler.
• Malzeme ve görünüm. Masif ahşap dayanıklıdır, sıcak görünür ve odanın geri kalanıyla eşleştirilebilir; böylece uygulama alanı toplanmış değil tasarlanmış hissettirir.

Spanız için masa seçimi

Katalogla değil odayla başlayın. Uygulama odasını ölçün, kaç terapistin çalışacağına ve hangi uygulamaları sunacağınıza karar verin, havlu ve ürünlerin nerede saklanacağını düşünün. Sonra ölçü, ahşap ve döşeme rengini mekânınıza göre seçin.

Venus masif ahşap spa masaj masamız bu noktalar etrafında tasarlandı: masif ahşap iskelet, sabit yükseklik, 200 x 80 cm tabla, isteğe bağlı ısıtmalı tabla ve diğer mobilyalarla eşleşen ahşap ve döşeme. Spanın tamamını döşüyorsanız, masaların, dolapların ve bölmelerin aynı atölyede birlikte üretildiği anahtar teslim projelerimize bakın.

Kaynaklar

• NCCIH (NIH): Massage Therapy for Health